秋と庭②
安藤です。
そろそろヒートテックの時期です。
さて、前回に引き続き、秋といえば 【運動】
成人の一日の推奨歩数は8000歩だそうな。
自分は、普段の暮らしでは達成できず、意識しないと無理な歩数でした。
運動前後のストレッチはお庭で出来ます♪
それと、【読書】
せっかくのなので、お勧め？を紹介。
現代に自然が、お庭が必要な理由がわかります。
あと、カッコ書きで
いずれにしても、庭の木漏れ日で読書なんかも良いですが～
本の内容によっては、光が邪魔に・・・？。
そんな時は、シェードや、ガーデンパラソルのしっかりした影の方が良いかもですね♪
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